« Une fois la décision prise, l’arrêt de l’addiction doit s’accompagner de différents éléments :…
Étiquette : stress
Durant quelques minutes, accordons-nous une relaxation pour « reconnaître » notre propre corps et lui sourire.
Lâcher prise c’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de…
Lâcher prise, c’est accepter nos limites et que le résultat final d’une action ne soit pas entre nos mains.
Tout a été dit, écrit et enseigné à propos du bonheur. Cela n’empêche pas la…
Zen au réveil Le matin, je prends le temps de m’étirer, d’activer mes muscles un…
Difficultés de concentration, de mémorisation, timidité, manque d’autonomie affective, terreurs nocturnes, colères et caprices, agressivité…,…
Agée de 45 ans, dynamique, depuis 2 ans je me sentais épuisée, déprimée, la moindre…
