Les événements actuels sont suffisamment anxiogènes pour que l’on (re)découvre cette technique antistress absolue :…
Étiquette : stress
Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …
S’il ne devait y avoir qu’une bonne résolution pour 2020, ce serait peut-être celle-ci.
L’homme a toujours côtoyé les animaux, au départ afin de les chasser ou les élever…
« Une fois la décision prise, l’arrêt de l’addiction doit s’accompagner de différents éléments :…
Durant quelques minutes, accordons-nous une relaxation pour « reconnaître » notre propre corps et lui sourire.
Lâcher prise c’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de…
Lâcher prise, c’est accepter nos limites et que le résultat final d’une action ne soit pas entre nos mains.
Tout a été dit, écrit et enseigné à propos du bonheur. Cela n’empêche pas la…
Zen au réveil Le matin, je prends le temps de m’étirer, d’activer mes muscles un…
Vivre mieux vivre heureux 