Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …
Étiquette : vivre mieux
Une discussion récente avec ma nièce, brillante bachelière en section scientifique, m’a conduite à me…
Durant quelques minutes, accordons-nous une relaxation pour « reconnaître » notre propre corps et lui sourire.
Lâcher prise c’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de…
Je voudrais vous offrir un texte extrait du livre écrit par Kim McMillen, When I Loved Myself Enough (Le…
Dans ces périodes que nous vivons, de grands bouleversements politiques, économiques et sociaux, où chacun…
Du stress occidental au karoshi, le burn-out japonais, le stress est aujourd’hui un phénomène universel…
