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Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Catégorie : S’alléger et respirer

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Les évasions d’Hervé Le Tellier

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 27 décembre 202030 décembre 2020

Privée de voyages et de dépaysements pour cause de pandémie, blottie au chaud telle une…

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La cohérence cardiaque pour vaincre le stress

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 15 mars 20202 janvier 2023

Les événements actuels sont suffisamment anxiogènes pour que l’on (re)découvre cette technique antistress absolue :…

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Chanter et vivre mieux

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 31 janvier 202028 janvier 2022

Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …

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Lien homme-animal : des bienfaits reconnus

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 22 novembre 201922 novembre 2019

L’homme a toujours côtoyé les animaux, au départ afin de les chasser ou les élever…

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Ions négatifs, ions positifs : comment démêler le vrai du faux ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 8 novembre 20199 novembre 2019

Une discussion récente avec ma nièce, brillante bachelière en section scientifique, m’a conduite à me…

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Mincir, c’est aussi dans la tête !

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 2 novembre 201927 octobre 2019

La clé pour perdre du poids ne se trouve ni dans les salles de sport…

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Vivons-nous vraiment sous la tyrannie du bonheur ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 11 septembre 20188 février 2020

« On entend régulièrement parler d’une supposée « Tyrannie du bonheur » Bon…. Faudrait peut-être pas…

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Fini la fatigue avec la marche afghane !

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 19 juin 20187 septembre 2019

Imaginez un instant des hommes capables de marcher sur une distance de 700 km en…

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Addictions et dépendances : la traduction d’une souffrance émotionnelle

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 12 avril 201821 septembre 2019

« Les addictions ainsi que les personnes addictes se sont multipliées ces dernières décennies. Aux dépendances…

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confiance en soi
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La confiance en soi

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 20 mars 201810 octobre 2019

La confiance en soi est toujours, en même temps, une confiance en autre chose que soi

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