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Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Catégorie : blog

consolation réconfort
  • blog

Consolation : la force du réconfort

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 28 janvier 202228 janvier 2022

Accepter la consolation, c’est accepter que la vie puisse continuer malgré tout et, de notre mieux, préserver en nous la conviction que le bonheur reviendra un jour. Christophe André

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  • blog

Nourrir le feu intérieur

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 21 janvier 20212 janvier 2023

J’adore Charles Pépin car il fait de la philosophie une force de vie quotidienne. Dans…

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rêver
  • blog

Les évasions d’Hervé Le Tellier

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 27 décembre 202030 décembre 2020

Privée de voyages et de dépaysements pour cause de pandémie, blottie au chaud telle une…

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  • blog

La relaxation progressive du Dr Jacobson

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 28 juin 202028 janvier 2022

Une méthode simple et efficace suivie d’une relaxation guidée gratuite.

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la liste de mes envies deconfinement
  • blog

La liste de mes envies pour demain…

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 3 mai 20203 mai 2020

A quelques jours du déconfinement, l’écrivain Grégoire Delacourt souligne la poésie de ce temps suspendu,…

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  • blog

La Tendresse (Noël Roux)

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 6 avril 20202 janvier 2023

Initialement publié sur Arbrealettres :
La Tendresse On peut vivre sans richesse Presque sans le sou Des seigneurs et des princesses…

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  • blog

La cohérence cardiaque pour vaincre le stress

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 15 mars 20202 janvier 2023

Les événements actuels sont suffisamment anxiogènes pour que l’on (re)découvre cette technique antistress absolue :…

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  • blog

Relaxation guidée pour lâcher prise

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 28 février 202028 février 2020

Parmi les « outils » qui facilitent le lâcher-prise, la visualisation peut être très utile.…

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  • blog

Comment surmonter les obstacles au lâcher-prise ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 14 février 202016 avril 2020

Atteindre la sérénité, c’est lâcher prise des messages inhibants, des messages contraignants qui contrôlent nos…

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  • blog

Chanter et vivre mieux

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 31 janvier 202028 janvier 2022

Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …

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