Privée de voyages et de dépaysements pour cause de pandémie, blottie au chaud telle une…
Catégorie : blog
Une méthode simple et efficace suivie d’une relaxation guidée gratuite.
A quelques jours du déconfinement, l’écrivain Grégoire Delacourt souligne la poésie de ce temps suspendu,…
Initialement publié sur Arbrealettres :
La Tendresse On peut vivre sans richesse Presque sans le sou Des seigneurs et des princesses…
Les événements actuels sont suffisamment anxiogènes pour que l’on (re)découvre cette technique antistress absolue :…
Parmi les « outils » qui facilitent le lâcher-prise, la visualisation peut être très utile.…
Atteindre la sérénité, c’est lâcher prise des messages inhibants, des messages contraignants qui contrôlent nos…
Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …
S’il ne devait y avoir qu’une bonne résolution pour 2020, ce serait peut-être celle-ci.
Relax audio anti-stress gratuite. Pour faire une pause et reprendre son souffle.
