Les événements actuels sont suffisamment anxiogènes pour que l’on (re)découvre cette technique antistress absolue :…
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Parmi les « outils » qui facilitent le lâcher-prise, la visualisation peut être très utile.…
Atteindre la sérénité, c’est lâcher prise des messages inhibants, des messages contraignants qui contrôlent nos…
Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …
S’il ne devait y avoir qu’une bonne résolution pour 2020, ce serait peut-être celle-ci.
Relax audio anti-stress gratuite. Pour faire une pause et reprendre son souffle.
L’homme a toujours côtoyé les animaux, au départ afin de les chasser ou les élever…
Une discussion récente avec ma nièce, brillante bachelière en section scientifique, m’a conduite à me…
La clé pour perdre du poids ne se trouve ni dans les salles de sport…
Nous inspirons et expirons environ quinze fois par minute. Quoi de plus naturel et de…
