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Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Étiquette : sophrologie et sommeil

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Comment améliorer son sommeil ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 26 octobre 201624 octobre 2020

« Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde ».  Proverbe irlandais…

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gérer le stress des examens ou des concours
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Examens, concours : pour un moral de champion!

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Avant les examens ne vous laissez pas submerger par le stress. La sophrologie vous apprend des techniques pour donner le meilleur de soi

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améliorer le sommeil et mieux dormir
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Améliorer la qualité de sommeil

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 26 mai 20161 mars 2020

La sophrologie dispose d’outils qui permettent de maintenir, d’améliorer, ou de retrouver ce moment réparateur…

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Mes relaxations guidées

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