Une méthode simple et efficace suivie d’une relaxation guidée gratuite.
Étiquette : Relaxation
Les événements actuels sont suffisamment anxiogènes pour que l’on (re)découvre cette technique antistress absolue :…
Parmi les « outils » qui facilitent le lâcher-prise, la visualisation peut être très utile.…
Atteindre la sérénité, c’est lâcher prise des messages inhibants, des messages contraignants qui contrôlent nos…
S’il ne devait y avoir qu’une bonne résolution pour 2020, ce serait peut-être celle-ci.
Relax audio anti-stress gratuite. Pour faire une pause et reprendre son souffle.
« Une fois la décision prise, l’arrêt de l’addiction doit s’accompagner de différents éléments :…
Durant quelques minutes, accordons-nous une relaxation pour « reconnaître » notre propre corps et lui sourire.
Lâcher prise, c’est accepter nos limites et que le résultat final d’une action ne soit pas entre nos mains.
« Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde ». Proverbe irlandais…
Vivre mieux vivre heureux 