Parmi les « outils » qui facilitent le lâcher-prise, la visualisation peut être très utile.…
Étiquette : respirer
Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …
Relax audio anti-stress gratuite. Pour faire une pause et reprendre son souffle.
Une discussion récente avec ma nièce, brillante bachelière en section scientifique, m’a conduite à me…
Nous inspirons et expirons environ quinze fois par minute. Quoi de plus naturel et de…
Imaginez un instant des hommes capables de marcher sur une distance de 700 km en…
Parce qu’il y a toujours un « Après la pluie … » je vous invite à découvrir ce…
Durant quelques minutes, accordons-nous une relaxation pour « reconnaître » notre propre corps et lui sourire.
Zen au réveil Le matin, je prends le temps de m’étirer, d’activer mes muscles un…
