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Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Étiquette : Emotions

consolation réconfort
  • blog

Consolation : la force du réconfort

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 28 janvier 202228 janvier 2022

Accepter la consolation, c’est accepter que la vie puisse continuer malgré tout et, de notre mieux, préserver en nous la conviction que le bonheur reviendra un jour. Christophe André

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  • blog

Comment surmonter les obstacles au lâcher-prise ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 14 février 202016 avril 2020

Atteindre la sérénité, c’est lâcher prise des messages inhibants, des messages contraignants qui contrôlent nos…

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  • blog

Chanter et vivre mieux

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 31 janvier 202028 janvier 2022

Oxygénation, musculation douce, détente… Chanter n’apporte que des bienfaits. Si les effets physiques sont indéniables, d’autres plus subtils, comme un regain de joie et de confiance en soi …

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  • blog

Accepter de ne pas tout faire

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 27 décembre 201927 décembre 2019

S’il ne devait y avoir qu’une bonne résolution pour 2020, ce serait peut-être celle-ci.

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  • blog

Lien homme-animal : des bienfaits reconnus

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 22 novembre 201922 novembre 2019

L’homme a toujours côtoyé les animaux, au départ afin de les chasser ou les élever…

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démarrer le sevrage d'une addiction les techniques
  • blog

Addictions et dépendances : comment démarrer le sevrage ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 21 mai 201816 septembre 2019

« Une fois la décision prise, l’arrêt de l’addiction doit s’accompagner de différents éléments :…

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dépendance émotions
  • blog

Addictions et dépendances : la traduction d’une souffrance émotionnelle

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 12 avril 201821 septembre 2019

« Les addictions ainsi que les personnes addictes se sont multipliées ces dernières décennies. Aux dépendances…

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transformer la souffrance la peur
  • blog

Que pouvons-nous faire pour transformer la souffrance ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 12 mai 20179 septembre 2019

Extrait du livre de THICH NATH HANH, grand maître du bouddhisme, Prendre soin de l’enfant…

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souriez sourire bonheur aptitude
  • blog

Souriez et développez votre aptitude au bonheur

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 7 avril 201731 janvier 2020

Il est fréquent d’être triste quand un événement malheureux nous arrive. Ainsi, lorsqu’un coup dur…

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bien-être joie sophrologie
  • blog

Le jour où je me suis aimée pour de vrai

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 28 décembre 20166 octobre 2019

Je voudrais vous offrir un texte extrait du livre écrit par Kim McMillen,  When I Loved Myself Enough (Le…

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