Je ne sais pas pour vous, mais pour moi le mois de décembre commence avec la joie des décorations de Noël, du vin chaud aux épices et des délicieux gâteaux qui parfument toute la maison de cannelle et muscade …. Ça c’est pour le début, et puis inexorablement je me lance dans une course effrénée aux cadeaux, idées de menus, couture d’une nouvelle tenue… bref vers la mi-décembre je suis en mode : « Vivement que ça finisse tout ça ! ».
Alors cette année lorsque j’ai senti le vent tourner, j’ai enregistré une relaxation pour se permettre de s’évader vers un lieu paradisiaque. Une parenthèse de 18 minutes pour faire une pause anti-stress et reprendre son souffle.
Pour en profiter, cliquez sur l’image et laissez-vous guider.
Joyeuses fêtes …zen et relax 🙂
Sylvie Pronost, sophrologue.
Vivre mieux vivre heureux 