Il est fréquent d’être triste quand un événement malheureux nous arrive. Ainsi, lorsqu’un coup dur…
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Durant quelques minutes, accordons-nous une relaxation pour « reconnaître » notre propre corps et lui sourire.
Lâcher prise c’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de…
Je voudrais vous offrir un texte extrait du livre écrit par Kim McMillen, When I Loved Myself Enough (Le…
Lâcher prise, c’est accepter nos limites et que le résultat final d’une action ne soit pas entre nos mains.
Dans ces périodes que nous vivons, de grands bouleversements politiques, économiques et sociaux, où chacun…
« Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde ». Proverbe irlandais…
Zen au réveil Le matin, je prends le temps de m’étirer, d’activer mes muscles un…
Difficultés de concentration, de mémorisation, timidité, manque d’autonomie affective, terreurs nocturnes, colères et caprices, agressivité…,…
J’ôte mes chaussures : la chaleur du sable, l’humidité de la rosée sur l’herbe, le dénivelé…
Vivre mieux vivre heureux 