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Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Catégorie : S’alléger et respirer

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L’art de l’écoute

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 10 novembre 201611 novembre 2019

Dans ces périodes que nous vivons, de grands bouleversements politiques, économiques et sociaux, où chacun…

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exercices de relaxation pour rester zen
  • blog

Zen toute la journée : mes trucs et astuces

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 29 septembre 201631 janvier 2020

Zen au réveil Le matin, je prends le temps de m’étirer, d’activer mes muscles un…

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  • blog

Venez respirer sur la dune

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 4 août 20167 septembre 2019

J’ôte mes chaussures : la chaleur du sable, l’humidité de la rosée sur l’herbe, le dénivelé…

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  • blog

Et si l’on profitait des vacances pour vivre ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 30 juin 201621 février 2020

Perdus dans l’action, la pensée, le souvenir, l’anticipation, dans un monde de problèmes, nous avons…

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jardiner bon pour le moral et anti stress
  • blog

Comment les jardins soignent notre moral ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 22 Mai 20167 Mai 2020

Vous vous sentez déprimé ou stressé ? Allez donc visiter la maison de Monet à…

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retrouver votre ligne régime respiration sophrologie
  • blog

Respirez, c’est bon pour votre ligne !

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 5 janvier 201613 novembre 2019

Après ces périodes de fêtes et d’agapes, avez-vous des difficultés à retrouver votre ligne? C’est pourquoi, je…

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  • blog

Gros soupirs de votre ado : ça vous énerve?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 24 octobre 201518 octobre 2019

A un dîner entre amis, nous évoquions, la faculté de nos adolescents à soupirer à…

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  • blog

Souriez, c’est bon pour vous !

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 4 septembre 20153 octobre 2019

Vous avez été nombreux à partager le merveilleux poème de Raoul Follereau, Un sourire. Par…

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  • blog

C’est l’été, respirez !

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 20 juillet 20159 octobre 2019

L’été, c’est peut-être l’occasion d’aller goûter d’autres horizons, d’aller respirer un nouvel air. Arrêtez-vous quelques…

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