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Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Catégorie : Sophrologie et lâcher-prise

  • blog

Relaxation guidée pour lâcher prise

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 28 février 202028 février 2020

Parmi les « outils » qui facilitent le lâcher-prise, la visualisation peut être très utile.…

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  • blog

Comment surmonter les obstacles au lâcher-prise ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 14 février 202016 avril 2020

Atteindre la sérénité, c’est lâcher prise des messages inhibants, des messages contraignants qui contrôlent nos…

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démarrer le sevrage d'une addiction les techniques
  • blog

Addictions et dépendances : comment démarrer le sevrage ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 21 mai 201816 septembre 2019

« Une fois la décision prise, l’arrêt de l’addiction doit s’accompagner de différents éléments :…

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croyances limitantes et messages contraignants
  • blog

Comment lâcher prise des croyances et messages limitants ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 23 janvier 20179 septembre 2019

Lâcher prise c’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer son regard, de…

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  • blog

Apprendre à lâcher prise

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 19 décembre 20165 octobre 2019

Lâcher prise, c’est accepter nos limites et que le résultat final d’une action ne soit pas entre nos mains.

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  • blog

Nos émotions : comment les accepter et les gérer ?

  • par Sylvie Pronost
  • Publié le 23 février 201622 janvier 2021

Quand j’étais petite, l’un des principes éducatifs de mes parents était que je sois une…

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Mes relaxations guidées

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