Vivre mieux vivre heureux

Relaxations guidées, sophrologie, méditations et philosophie de vie par Sylvie Pronost sophrologue

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Étiquette : nature

jardiner bon pour le moral et anti stress

blog

Comment les jardins soignent notre moral ?

par Sylvie Pronost
Publié le 22 Mai 20167 Mai 2020

Vous vous sentez déprimé ou stressé ? Allez donc visiter la maison de Monet à…

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Mes relaxations guidées

Relâcher la pression

Se détendre et sourire

Amener le calme

Respiration abdominale

Relaxation Lâcher prise : la péniche

Relaxation anti-stress : la mer

Relaxation Jacobson mieux dormir retrouver le sommeil

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